암 치료 중에도 몸 상태가 허락하면 여행을 떠날 수 있습니다. 다만 면역력이 떨어져 있을 수 있는 만큼 미리 준비하고 여행 중에도 조심해야 할 점이 있습니다. 연세암병원 암지식정보센터가 안내한 내용을 준비, 여행 중, 응급상황 대비로 나눠 정리했습니다.

■ 여행 전에 준비할 것

먼저 의료진과 상담해 여행해도 괜찮은지 확인하는 것이 기본입니다. 약을 챙기고, 손 씻기와 마스크 같은 개인위생을 지키며, 일정은 여유 있게 짜고 응급상황에도 대비해야 합니다.

진료를 받을 때 여행 계획을 미리 말하면 백혈구와 호중구 수치로 면역 상태를 확인할 수 있습니다. 비행시간도 알아두는 것이 좋습니다. 오래 앉아 있으면 몸이 부을 수 있기 때문입니다. 여행자 보험에 가입할 때는 기존 질환도 보장되는지, 해외 이송 특약이 있는지 살펴봐야 합니다.

해외로 간다면 풍토병 예방접종이 필요한지 확인합니다. 항체가 생기려면 출국 최소 2~4주 전에 접종을 마쳐야 합니다. 독감이나 폐렴구균 백신은 대체로 안전해 출국 전에 맞아두기를 권합니다.

약은 잃어버리거나 귀국이 늦어질 때를 대비해 필요한 양보다 30~50% 넉넉하게 준비합니다. 해열제, 진통제, 소화제, 지사제 같은 기본 상비약도 함께 챙깁니다. 해외여행이라면 영문 진단서와 처방전이 필요한지 출국 전에 확인하고, 약은 원래 포장과 라벨을 그대로 둔 채 기내 가방에 넣어 다니는 것이 좋습니다.

■ 여행 중 지킬 것

사람이 많은 곳에서는 마스크를 쓰고, 여분을 넉넉히 가져가 매일 새것으로 바꿉니다. 비누로 30초 이상 손을 씻거나 손 소독제를 씁니다.

오래 앉아 있어야 할 때는 1~2시간마다 가볍게 걷고, 앉은 채로도 발목과 종아리를 자주 움직여 줍니다. 음식은 날것이나 덜 익힌 것을 피하고, 물은 밀봉된 생수처럼 안전한 것을 마십니다.

햇볕이 강한 곳에서는 SPF 50+, PA+++ 이상의 자외선 차단제를 2시간마다 덧바르고, 선글라스와 모자, 긴소매 옷, 장갑, 양말로 피부를 가립니다. 활동량은 평소의 70% 정도로 줄이고, 지치기 전에 미리 쉬면서 체력을 아끼는 것이 좋습니다.

■ 응급상황과 비상상황 대비

체온계를 꼭 챙기세요. 38도 이상 열이 나면 해열제부터 먹기보다 가까운 병원을 먼저 찾아야 합니다. 심한 피로나 숨이 차는 증상, 갑자기 붓거나 통증이 생길 때도 곧바로 의료진에게 도움을 요청합니다. 함께 가는 사람에게 병명과 먹는 약, 비상시 대처 방법을 미리 알려두면 도움이 됩니다.

떠나기 전에는 담당 의료진이 있는 병원 연락처, 여행자 보험사의 24시간 긴급 콜센터, 해외라면 현지 대한민국 대사관이나 영사관 연락처를 준비해 두세요.

※ 본 정보는 참고용이며, 진단과 치료 관련 결정은 반드시 담당 의료진과 상담하세요.

(출처: 세브란스 뉴스(연세암병원), 연세암병원 암지식정보센터, [연세암병원] 암환자를 위한 건강한 여행 GUIDE, 2026.06.25.)